{"id":2759,"date":"2023-12-19T18:32:21","date_gmt":"2023-12-19T17:32:21","guid":{"rendered":"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/?p=2759"},"modified":"2024-04-24T18:46:57","modified_gmt":"2024-04-24T16:46:57","slug":"czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/","title":{"rendered":"Czy probiotyki mog\u0105 wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/probiotyki-co-to-jest-jak-dzialaja-i-kiedy-je-stosowac\/\"><strong>Probiotyki<\/strong><\/a> to \u017cywe mikroorganizmy, kt\u00f3re podawane w odpowiednich ilo\u015bciach przynosz\u0105 korzy\u015bci zdrowotne naszemu organizmowi. Badania naukowe wskazuj\u0105, \u017ce mog\u0105 one odgrywa\u0107 pozytywn\u0105 rol\u0119 w funkcjonowaniu uk\u0142adu immunologicznego. Dzieje si\u0119 tak poniewa\u017c wspieraj\u0105 one <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/mikrobiom\/\"><strong>mikrobiom jelitowy<\/strong><\/a>, kt\u00f3ry bierze udzia\u0142 w budowaniu naszej odporno\u015bci.<a href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\"><sup>[1]<\/sup><\/a><\/p>\n<h2 id=\"probiotyk-czy-moze-wspierac-funkcjonowanie-ukladu-immunologicznego\">Probiotyk &#8211; czy mo\u017ce wspiera\u0107 funkcjonowanie uk\u0142adu immunologicznego?<\/h2>\n<p>Uk\u0142ad immunologiczny to z\u0142o\u017cony system obronny organizmu, kt\u00f3ry chroni nas przed szkodliwymi patogenami. Bardzo wa\u017cn\u0105 rol\u0119 odgrywa w nim mikrobiom jelitowy. Wp\u0142ywa on na lepsz\u0105 <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/odpornosc-czym-jest-i-jak-ja-budowac\/\"><strong>odporno\u015b\u0107<\/strong><\/a> mi\u0119dzy innymi poprzez tworzenie naturalnej bariery na powierzchni nab\u0142onka jelitowego.<\/p>\n<p>Dobroczynne bakterie mikrobiomu zajmuj\u0105 miejsca na receptorach, uniemo\u017cliwiaj\u0105c tym samym zajmowanie ich przez bakterie patogenne. Dodatkowo konkuruj\u0105 z\u00a0patogenami o\u00a0sk\u0142adniki od\u017cywcze.<a href=\"#_ftn2\" name=\"_ftnref2\"><sup>[2]<\/sup><\/a> Poniewa\u017c probiotyki wspieraj\u0105 mikrobiom, mog\u0105 po\u015brednio korzystnie dzia\u0142a\u0107 na uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/p>\n<h2 id=\"czy-warto-stosowac-suplementy-na-odpornosc\">Czy warto stosowa\u0107 suplementy na odporno\u015b\u0107?<\/h2>\n<p>Suplementy na odporno\u015b\u0107, takie jak preparaty maj\u0105ce w sk\u0142adzie <strong>probiotyki na odporno\u015b\u0107<\/strong>, mog\u0105 by\u0107 korzystne, zw\u0142aszcza dla os\u00f3b z zaburzon\u0105 r\u00f3wnowag\u0105 mikrobiomu, czyli takich kt\u00f3re:<\/p>\n<ul>\n<li>przechodz\u0105 kuracje antybiotykowe,<\/li>\n<li>przyjmuj\u0105 na sta\u0142e wiele lek\u00f3w, takich jak leki na zgag\u0119, refluks czy na cukrzyc\u0119,<\/li>\n<li>s\u0105 po infekcjach rotawirusowych,<\/li>\n<li>\u017cyj\u0105 w przewlek\u0142ym stresie,<\/li>\n<li>maj\u0105 s\u0142abo zbilansowan\u0105 diet\u0105,<\/li>\n<li>s\u0105 po infekcjach przebiegaj\u0105cych z biegunk\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"w-jaki-sposob-probiotyki-wspieraja-odpornosc\">W jaki spos\u00f3b probiotyki wspieraj\u0105 odporno\u015b\u0107?<\/h2>\n<p><strong>Probiotyki wspieraj\u0105 odporno\u015b\u0107 poprzez wspieranie mikrobiomu jelitowego.<\/strong> Zar\u00f3wno te przyjmowane z po\u017cywieniem, czyli znajduj\u0105ce si\u0119 w fermentowanych produktach mlecznych, sojowych czy kiszonkach<a href=\"#_ftn3\" name=\"_ftnref3\"><sup>[3]<\/sup><\/a>, jak i w suplementach, s\u0105 w stanie dobrze wspiera\u0107, chroni\u0107 i w niekt\u00f3rych sytuacjach odbudowywa\u0107 mikrobiom oraz uzupe\u0142nia\u0107 jego ubytki. Probiotyki dobrze wspieraj\u0105 mikrobiom zar\u00f3wno u os\u00f3b starszych, jak i niemowlak\u00f3w, kt\u00f3rych mikroflora jelitowa dopiero si\u0119 kszta\u0142tuje.<\/p>\n<h2 id=\"probiotyk-na-odpornosc-jaki-wybrac\">Probiotyk na odporno\u015b\u0107 &#8211; jaki wybra\u0107?<\/h2>\n<p>Wyb\u00f3r odpowiedniego probiotyku na odporno\u015b\u0107 powinien by\u0107 podyktowany Twoimi indywidualnymi potrzebami &#8211; wiekiem, przyjmowanymi lekami, stylem \u017cycia. R\u00f3\u017cne szczepy probiotyk\u00f3w maj\u0105 r\u00f3\u017cne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dlatego wa\u017cne jest, aby wybra\u0107 taki preparat, kt\u00f3rego dzia\u0142anie jest poparte badaniami i kt\u00f3ry zawiera odpowiednie dla Twojego problemu szczepy bakterii.<\/p>\n<p>Dzieci najlepiej aby przyjmowa\u0142y <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/probiotyki-dla-dzieci-jakie-wybrac-i-kiedy-stosowac\/\"><strong>probiotyki dla dzieci<\/strong><\/a> b\u0105d\u017a <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/probiotyk-dla-niemowlat-dlaczego-warto-go-stosowac\/\"><strong>probiotyki dla niemowl\u0105t<\/strong><\/a> z dobrze przebadanymi szczepami, jak <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/lactobacillus-rhamnosus-lgg-szczep-bakterii-probiotycznych\/\"><strong>Lactobacillus rhamnosus GG<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>Doro\u015bli powinni przyjmowa\u0107 suplementy z kilkoma r\u00f3\u017cnymi szczepami bakterii probiotycznych oraz prebiotykami. Wtedy szansa, \u017ce probiotyki (a dok\u0142adniej <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/synbiotyk-co-to-jest-i-czym-sie-wyroznia\/\"><strong>synbiotyki<\/strong><\/a>, czyli po\u0142\u0105czenie probiotyku z prebiotykiem) lepiej wpasuj\u0105 si\u0119 w ich indywidualny mikrobiom i go wzmocni\u0105, jest du\u017co wi\u0119ksza.<\/p>\n<p>Osoby starsze powinny przyjmowa\u0107 dedykowane im suplementy, czyli <a href=\"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/probiotyki-dla-seniorow-kiedy-warto-je-stosowac\/\"><strong>probiotyki dla senior\u00f3w<\/strong><\/a>, kt\u00f3re lepiej odpowiadaj\u0105 na potrzeby ich mikrobiomu, os\u0142abionego na przyk\u0142ad wielolekowo\u015bci\u0105.<\/p>\n<p>Podsumowuj\u0105c, probiotyki mog\u0105 by\u0107 cennym elementem wspieraj\u0105cym mikrobiom, a przez to odporno\u015b\u0107. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce suplementy na odporno\u015b\u0107 warto wspiera\u0107 zr\u00f3\u017cnicowan\u0105 diet\u0105 i zdrowym stylem \u017cycia, kt\u00f3re s\u0105 fundamentem dobrej kondycji uk\u0142adu immunologicznego.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Przypisy:<\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"><sup>[1]<\/sup><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7362776\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7362776\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref2\" name=\"_ftn2\"><sup>[2]<\/sup><\/a> <a href=\"https:\/\/food-forum.pl\/artykul\/wplyw-probiotykow-na-odpornosc\">https:\/\/food-forum.pl\/artykul\/wplyw-probiotykow-na-odpornosc<\/a><\/p>\n<p><a href=\"#_ftnref3\" name=\"_ftn3\"><sup>[3]<\/sup><\/a> <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/staying-healthy\/how-to-get-more-probiotics\">https:\/\/www.health.harvard.edu\/staying-healthy\/how-to-get-more-probiotics<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Probiotyk na odporno\u015b\u0107 &#8211; czy to dobry pomys\u0142? Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142aj\u0105 probiotyki i czy mog\u0105 skutecznie wzmacnia\u0107 Tw\u00f3j uk\u0142ad immunologiczny.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":2722,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[21],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czy probiotyki mog\u0105 wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107? | Multilac<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Probiotyk na odporno\u015b\u0107 - czy faktycznie mog\u0105 j\u0105 wspom\u00f3c? Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142aj\u0105 probiotyki i czy mog\u0105 wzmacnia\u0107 uk\u0142ad immunologiczny.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy probiotyki mog\u0105 wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107? | Multilac\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Probiotyk na odporno\u015b\u0107 - czy faktycznie mog\u0105 j\u0105 wspom\u00f3c? Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142aj\u0105 probiotyki i czy mog\u0105 wzmacnia\u0107 uk\u0142ad immunologiczny.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Multilac\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-19T17:32:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-24T16:46:57+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/probiotyki-a-odpornosc-scaled.webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja Multilac\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website\",\"url\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/\",\"name\":\"Multilac\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/probiotyki-a-odpornosc-scaled.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/probiotyki-a-odpornosc-scaled.webp\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Probiotyk na odporno\u015b\u0107 - czy faktycznie mog\u0105 j\u0105 wspom\u00f3c? Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142aj\u0105 probiotyki i czy mog\u0105 wzmacnia\u0107 uk\u0142ad immunologiczny. M\u0142oda kobieta w bia\u0142ej czapce i kurtce stoi na stoku g\u00f3rskim w zimowej scenerii.\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/\",\"name\":\"Czy probiotyki mog\u0105 wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107? | Multilac\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-12-19T17:32:21+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-24T16:46:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e\"},\"description\":\"Probiotyk na odporno\u015b\u0107 - czy faktycznie mog\u0105 j\u0105 wspom\u00f3c? Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142aj\u0105 probiotyki i czy mog\u0105 wzmacnia\u0107 uk\u0142ad immunologiczny.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Czy probiotyki mog\u0105 wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e\",\"name\":\"Redakcja Multilac\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja Multilac\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy probiotyki mog\u0105 wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107? | Multilac","description":"Probiotyk na odporno\u015b\u0107 - czy faktycznie mog\u0105 j\u0105 wspom\u00f3c? Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142aj\u0105 probiotyki i czy mog\u0105 wzmacnia\u0107 uk\u0142ad immunologiczny.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy probiotyki mog\u0105 wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107? | Multilac","og_description":"Probiotyk na odporno\u015b\u0107 - czy faktycznie mog\u0105 j\u0105 wspom\u00f3c? Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142aj\u0105 probiotyki i czy mog\u0105 wzmacnia\u0107 uk\u0142ad immunologiczny.","og_url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/","og_site_name":"Multilac","article_published_time":"2023-12-19T17:32:21+00:00","article_modified_time":"2024-04-24T16:46:57+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/probiotyki-a-odpornosc-scaled.webp","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja Multilac","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website","url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/","name":"Multilac","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/probiotyki-a-odpornosc-scaled.webp","contentUrl":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/probiotyki-a-odpornosc-scaled.webp","width":2560,"height":1707,"caption":"Probiotyk na odporno\u015b\u0107 - czy faktycznie mog\u0105 j\u0105 wspom\u00f3c? Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142aj\u0105 probiotyki i czy mog\u0105 wzmacnia\u0107 uk\u0142ad immunologiczny. M\u0142oda kobieta w bia\u0142ej czapce i kurtce stoi na stoku g\u00f3rskim w zimowej scenerii."},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/#webpage","url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/","name":"Czy probiotyki mog\u0105 wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107? | Multilac","isPartOf":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-12-19T17:32:21+00:00","dateModified":"2024-04-24T16:46:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e"},"description":"Probiotyk na odporno\u015b\u0107 - czy faktycznie mog\u0105 j\u0105 wspom\u00f3c? Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142aj\u0105 probiotyki i czy mog\u0105 wzmacnia\u0107 uk\u0142ad immunologiczny.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-probiotyki-moga-wspierac-odpornosc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Czy probiotyki mog\u0105 wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e","name":"Redakcja Multilac","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja Multilac"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2759"}],"collection":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2759"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2759\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2911,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2759\/revisions\/2911"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}