Jak długo brać probiotyk po antybiotyku?

Probiotyki to popularna forma wsparcia mikrobiomu. Pomagają one odbudować florę bakteryjną jelit, która często zostaje osłabiona w czasie choroby albo podczas przyjmowania antybiotyku. Przeczytaj w naszym artykule, jaki probiotyk wybrać w zależności od wieku i jak długo brać probiotyk do antybiotyku.

Czemu warto stosować probiotyki przy antybiotyku?

Antybiotyki mają za zadanie zahamować infekcję bakteryjną i w takim celu się je podaje. Wiadomo jednak, że ich stosowanie ma niestety swoje skutki uboczne. Antybiotyk zaburza równowagę jelitową i tym samym osłabia naszą florę bakteryjną, co nazywamy dysbiozą. Antybiotykoterapia może prowadzić do biegunek i obniżać odporność. To dlatego poleca się stosowanie probiotyków, które pomagają uzupełnić wyjałowioną florę bakteryjną jelit o nowe szczepy dobrych bakterii¹.

Jaki probiotyk do antybiotyku wybrać?

Jeśli zastanawiasz się, jaki probiotyk przy antybiotyku powinno się zastosować, przedstawiamy główne kryteria:

Po pierwsze probiotyk powinien być jak najbardziej szczegółowo opisany. Na opakowaniu lub ulotce powinna znajdować się informacja dotycząca jego rodzaju, gatunku i szczepu bakterii.
Powinien mieć udokumentowaną skuteczność, która została potwierdzona badaniami.
Badania powinny być przeprowadzone również pod kątem bezpieczeństwa i potwierdzone naukowo.
Nawet jeśli probiotyk stosujemy pod koniec daty jego ważności, to powinien on mieć właściwą sobie liczbę drobnoustrojów².
Dobrze, gdy probiotyk zawiera kilka szczepów bakterii³.

Probiotyki dla dorosłych

Warto sięgnąć po probiotyk nie tylko w trakcie, ale także po antybiotykoterapii w celu odbudowy flory bakteryjnej. Probiotyk dla dorosłych może działać korzystnie także w przypadku zakażenia bakterią Helicobacter pylori². Niekorzystne bakterie mogą namnażać się w jelitach podczas stresu oraz przy niewłaściwej diecie. Probiotyki dla dorosłych pomagają wesprzeć mikroflorę jelitową i dalsze namnażanie pozytywnych bakterii.

Probiotyki dla dzieci

Probiotyki mogą stanowić dobre wsparcie dla mikrobiomu dziecka. Warto podawać dzieciom preparaty probiotyczne w okresie jesienno-zimowym, ponieważ zdrowa flora bakteryjna ma duże znaczenie w prawidłowej pracy układu immunologicznego⁴.

Pamiętajmy, aby wybierać probiotyki dla dzieci wysokiej jakości – te z przebadanymi szczepami bakterii lub dobrane do konkretnego przypadku. Najlepiej wybrać probiotyk polecony przez lekarza znającego organizm dziecka⁵.

Probiotyki dla niemowląt

Istnieją dobre probiotyki, które można bezpiecznie stosować również u niemowląt. Najlepiej wybrać probiotyk dla niemowląt, który jest im dedykowany lub skonsultować się w tej sprawie z lekarzem⁵.