Mikrobiom to ogół mikroorganizmów, które kolonizują nasz organizm, a w szczególności nasz układ pokarmowy. Jego rozwój u noworodków i niemowląt jest kluczowy dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz zdrowia w ich dalszym życiu. Tuż po urodzeniu, organizm noworodka jest jak „biała karta”.
Proces kolonizacji rozpoczyna się w chwili narodzin, kiedy dziecko ma pierwszy kontakt ze środowiskiem zewnętrznym. Sposób porodu (naturalny czy przez cięcie cesarskie) ma wpływ na początkowy skład mikrobiomu. Jednak to karmienie piersią jest jednym z ważniejszych czynników wpływających na zwiększanie dalszej różnorodności mikroflory jelitowej i to, jak wygląda mikrobiom u niemowląt.
Karmienie piersią a mikrobiom
Mleko matki jest nie tylko doskonałym źródłem wszystkich niezbędnych składników odżywczych dla noworodka, ale zawiera również setki dobroczynnych gatunków bakterii, m.in. probiotyki, które przedostają się do jelit dziecka, wspierając rozwój zdrowego mikrobiomu. Co więcej, składniki mleka matki, takie jak oligosacharydy, działają jak prebiotyki, stymulując wzrost korzystnych bakterii w jelitach niemowlęcia.[1]
W miarę jak niemowlę rośnie i się rozwija, jego mikrobiom staje się bardziej zróżnicowany. Karmienie piersią, kontynuowane w pierwszych miesiącach życia przyczynia się do dominacji pewnych pozytywnych gatunków bakterii, takich jak Bifidobacterium[2], które są kojarzone z wieloma korzyściami dla zdrowia. Niemowlęta karmione piersią mają mniej infekcji[3] i chorób jelitowych, co często jest przypisywane korzystnemu składowi ich mikrobiomu.
Mikrobiom u niemowląt – co zamiast karmienia mlekiem matki?
Nie wszystkie mamy mogą lub chcą karmić piersią. Czy karmienie piersią to jedyny sposób na wzmocnienie mikroflory jelit? Mikrobiom u noworodków można wzmacniać jeszcze na inne sposoby. Po pierwsze, podając im probiotyki dla niemowląt, na przykład w kroplach. Dodatkowo warto umożliwiać im bliższy kontakt z domowymi zwierzętami, a w późniejszym wieku zabawy w piasku, ziemi czy trawie. Należy unikać też zbyt sterylnego czyszczenia mieszkania, zwłaszcza nadużywania środków czyszczących o działaniu antybakteryjnym.
Podsumowując, karmienie piersią ma kluczowe znaczenie dla kształtowania mikrobiomu u noworodków i niemowląt. Wspiera rozwój zróżnicowanej mikroflory jelitowej, która ma bezpośredni wpływ na zdrowie i rozwój dziecka. Dbanie o właściwy rozwój mikrobiomu, już od momentu narodzin, może przynieść korzyści zdrowotne na całe życie.
Sprawdź też: jakie znaczenie ma mikrobiota jelitowa w pierwszych tygodniach życia dziecka.
Bibliografia:
[1] https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2021.680911/full
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9003546/#:~:text=Bifidobacterium species are beneficial and,benefits are partially species-dependent
[3] https://www.researchgate.net/publication/11796155_Breastfeeding_protects_against_illness_and_infection_in_infants_and_children_a_review_of_the_evidence
