{"id":2388,"date":"2023-08-25T08:46:50","date_gmt":"2023-08-25T06:46:50","guid":{"rendered":"https:\/\/cms.multilac.usp.dev\/?p=2388"},"modified":"2024-02-12T14:27:59","modified_gmt":"2024-02-12T13:27:59","slug":"czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/","title":{"rendered":"Czy mikrobiom mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne dzieci?"},"content":{"rendered":"

Coraz wi\u0119cej os\u00f3b u\u015bwiadamia sobie, jak wa\u017cn\u0105 rol\u0119 odgrywa w naszym \u017cyciu mikrobiom. Ma na to wp\u0142yw wiele przeprowadzonych bada\u0144 oraz publikacji naukowych na ten temat. Mikrobiom wp\u0142ywa mi\u0119dzy innymi na funkcjonowanie uk\u0142adu immunologicznego i pokarmowego, ale wiele os\u00f3b zastanawia si\u0119, czy ma r\u00f3wnie\u017c zwi\u0105zek ze zdrowiem psychicznym u dzieci. Sprawd\u017a, czy mikrobiom mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na ich zdrowie psychiczne.<\/strong><\/p>\n

Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa mikrobiom u dzieci?<\/h2>\n

Mikrobiom<\/strong><\/a> odgrywa du\u017c\u0105 rol\u0119 w codziennym funkcjonowaniu dzieci. Unikalna flora jelitowa sk\u0142adaj\u0105ca si\u0119 z wielu milion\u00f3w drobnoustroj\u00f3w i bakterii mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 mi\u0119dzy innymi na ich odporno\u015b\u0107. Wa\u017cne jest, aby dobre bakterie stanowi\u0142y w jelitach zdecydowan\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107, a mo\u017cna o to zadba\u0107 na wiele sposob\u00f3w.<\/p>\n

Przede wszystkim za pomoc\u0105 zr\u00f3wnowa\u017conej diety, odpowiedniej dawki ruchu oraz odpoczynku, ale tak\u017ce wspomagaj\u0105c dzieci\u0119cy mikrobiom dobrymi probiotykami1<\/sup>. Najnowsze badania pokazuj\u0105, \u017ce wzajemne oddzia\u0142ywanie bakterii jelitowych na m\u00f3zg i odwrotnie, mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na procesy psychiczne oraz na zachowanie2<\/sup>.<\/p>\n

Czy jelita i m\u00f3zg s\u0105 po\u0142\u0105czone?<\/h2>\n

\u00a0<\/strong>Najnowsze badania potwierdzaj\u0105, \u017ce mikrobiom jelitowy ma znacz\u0105cy wp\u0142yw r\u00f3wnie\u017c na prac\u0119 m\u00f3zgu i na odwr\u00f3t. Jelita wysy\u0142aj\u0105 sygna\u0142y do naszego m\u00f3zgu, a m\u00f3zg do jelit. Mo\u017cna wi\u0119c powiedzie\u0107, \u017ce komunikuj\u0105c si\u0119 wzajemnie, s\u0105 ze sob\u0105 po\u0142\u0105czone i wzajemnie na siebie oddzia\u0142uj\u0105. Dzieje si\u0119 to mi\u0119dzy innymi za pomoc\u0105 nerwu b\u0142\u0119dnego, jelitowego uk\u0142adu nerwowego oraz poprzez wp\u0142yw mikrobiomu na uk\u0142ad immunologiczny2<\/sup>.<\/p>\n

Mikrobiota mo\u017ce by\u0107 powi\u0105zana nie tylko z chorobami gastrycznymi, jelitowymi, ale r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z zaburzeniami psychiatrycznymi3<\/sup>. Mikrobiota jelitowa ma znacz\u0105cy wp\u0142yw na nasze reakcje stresowe i okazuje si\u0119, \u017ce jest niezb\u0119dna do tego, aby o\u015b stresowa zachowywa\u0142a si\u0119 adaptacyjnie, a nie nadreaktywnie. Badania wskazuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce mikrobiota jelitowa r\u00f3\u017cni si\u0119 u os\u00f3b ze zdiagnozowan\u0105 depresj\u0105 od tej u os\u00f3b zdrowych2<\/sup>.<\/p>\n

Mikrobiom a zdrowie psychiczne dzieci<\/h2>\n

\u00a0Mikrobiom u dzieci<\/a><\/strong> jest ekosystemem bardzo wa\u017cnym nie tylko od pierwszych dni \u017cycia dziecka, ale i podczas ci\u0105\u017cy. Mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw tak\u017ce na uk\u0142ad nerwowy oraz na zdrowie psychiczne dzieci. Dieta matki, stres oraz infekcje w czasie ci\u0105\u017cy mog\u0105 mie\u0107 zwi\u0105zek z zaburzeniami rozwoju uk\u0142adu nerwowego dziecka oraz z takimi schorzeniami jak ADHD, autyzm lub nawet schizofrenia. Sk\u0142ad mikrobiomu jelitowego dzieci jest z kolei zwi\u0105zany z wieloma czynnikami, np. rodzajem porodu, predyspozycjami genetycznymi, stanem zdrowia matki.<\/p>\n

Mikrobiom i jego sk\u0142ad s\u0105 te\u017c czym\u015b, co stale si\u0119 zmienia i dzieje si\u0119 to jednocze\u015bnie ze zmianami w uk\u0142adzie nerwowym. Stwierdzono, \u017ce dzieci b\u0119d\u0105ce w okresie dojrzewania nara\u017cone na stres, z\u0142\u0105 diet\u0119 czy u\u017cywki i maj\u0105ce jeszcze niedojrza\u0142\u0105 mikrobiot\u0119 jelitow\u0105, s\u0105 bardziej nara\u017cone na zaburzenia psychiczne, zaburzenia nastroju czy uzale\u017cnienia. Zauwa\u017cono, \u017ce mikrobiota os\u00f3b choruj\u0105cych na zaburzenia l\u0119kowe i depresyjne maj\u0105 inny sk\u0142ad bakterii, ni\u017c w przypadku os\u00f3b zdrowych3<\/sup>. Natomiast zaburzenia nastroju lub zaburzenia l\u0119kowe cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 wraz z zespo\u0142em jelita dra\u017cliwego4<\/sup>. Odpowiedni sk\u0142ad mikrobiomu u dzieci mo\u017ce mie\u0107 wi\u0119c znaczenie r\u00f3wnie\u017c w zapobieganiu zaburzeniom psychicznym3<\/sup>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Bibliografia:<\/p>\n

    \n
  1. K. G\u00f3ralska, E Brzezia\u0144ska-Lasota, Wp\u0142yw diety na mikrobiom jelitowy i zdrowie cz\u0142owieka, Post\u0119py Mikrobiologii. Suplement, 2019(58) 1.<\/li>\n
  2. Wyk\u0142ad dr Katarzyny Ku\u0107 z SWPS https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=sQZkdgCBFTY<\/a><\/li>\n
  3. https:\/\/publicum.umed.lodz.pl\/info\/article\/AML9357d92416dc4925ba6296dc4bdb6aef\/<\/a><\/li>\n
  4. https:\/\/psycheplus.pl\/Wplywowi-mieszkancy-naszego-brzucha-Mikrobiota-jelitowa-a-zaburzenia-emocjonalne-i-psychiczne-blog-pol-1308134189.html<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Czy wiesz, \u017ce mikrobiom jelitowy mo\u017ce te\u017c wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne dzieci w r\u00f3\u017cnym wieku? Jak o niego zadba\u0107, aby nasze dziecko mia\u0142o dobre samopoczucie?<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":2357,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20],"tags":[22],"acf":[],"yoast_head":"\nCzy mikrobiom mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne dzieci? | Multilac<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Okazuje si\u0119, \u017ce mikrobiom jelitowy mo\u017ce te\u017c wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne. Jak o niego zadba\u0107, aby nasze dzieci mia\u0142y dobre samopoczucie?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy mikrobiom mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne dzieci? | Multilac\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Okazuje si\u0119, \u017ce mikrobiom jelitowy mo\u017ce te\u017c wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne. Jak o niego zadba\u0107, aby nasze dzieci mia\u0142y dobre samopoczucie?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Multilac\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-25T06:46:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-12T13:27:59+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/mikrobiom-a-zdrowie-psychiczne-dzieci-scaled.webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja Multilac\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website\",\"url\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/\",\"name\":\"Multilac\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/mikrobiom-a-zdrowie-psychiczne-dzieci-scaled.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/mikrobiom-a-zdrowie-psychiczne-dzieci-scaled.webp\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Czy mikrobiom mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne dzieci? Smutny ch\u0142opiec siedzi sam w ostatniej \u0142awce w klasie.\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/\",\"name\":\"Czy mikrobiom mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne dzieci? | Multilac\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-08-25T06:46:50+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-12T13:27:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e\"},\"description\":\"Okazuje si\u0119, \u017ce mikrobiom jelitowy mo\u017ce te\u017c wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne. Jak o niego zadba\u0107, aby nasze dzieci mia\u0142y dobre samopoczucie?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Czy mikrobiom mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne dzieci?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e\",\"name\":\"Redakcja Multilac\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redakcja Multilac\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy mikrobiom mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne dzieci? | Multilac","description":"Okazuje si\u0119, \u017ce mikrobiom jelitowy mo\u017ce te\u017c wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne. Jak o niego zadba\u0107, aby nasze dzieci mia\u0142y dobre samopoczucie?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy mikrobiom mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne dzieci? | Multilac","og_description":"Okazuje si\u0119, \u017ce mikrobiom jelitowy mo\u017ce te\u017c wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne. Jak o niego zadba\u0107, aby nasze dzieci mia\u0142y dobre samopoczucie?","og_url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/","og_site_name":"Multilac","article_published_time":"2023-08-25T06:46:50+00:00","article_modified_time":"2024-02-12T13:27:59+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/mikrobiom-a-zdrowie-psychiczne-dzieci-scaled.webp","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja Multilac","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website","url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/","name":"Multilac","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/mikrobiom-a-zdrowie-psychiczne-dzieci-scaled.webp","contentUrl":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/mikrobiom-a-zdrowie-psychiczne-dzieci-scaled.webp","width":2560,"height":1707,"caption":"Czy mikrobiom mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne dzieci? Smutny ch\u0142opiec siedzi sam w ostatniej \u0142awce w klasie."},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/#webpage","url":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/","name":"Czy mikrobiom mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne dzieci? | Multilac","isPartOf":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-08-25T06:46:50+00:00","dateModified":"2024-02-12T13:27:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e"},"description":"Okazuje si\u0119, \u017ce mikrobiom jelitowy mo\u017ce te\u017c wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne. Jak o niego zadba\u0107, aby nasze dzieci mia\u0142y dobre samopoczucie?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/czy-mikrobiom-moze-wplywac-na-zdrowie-psychiczne-dzieci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Czy mikrobiom mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne dzieci?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#\/schema\/person\/47d08226d33cc18c56fbe91c9045202e","name":"Redakcja Multilac","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b991ec476c543c4e28127a69d43c691?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redakcja Multilac"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2388"}],"collection":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2388"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2388\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2420,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2388\/revisions\/2420"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/multilac-cms.usp.dev\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}